السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

Sebagian dari kita mungkin kurang memperhatikan hal-hal kecil dalam keseharian kita yang bahkan itu telah kita pelajari sejak duduk di bangku sekolah dasar atau bahkan taman kanak-kanak seperti halnya adab kita ketika masuk maupun keluar rumah, adab ketika bangun maupun hendak tidur, adab ketika kita bercermin dan lain sebagainya. Oleh karenanya mari kita pelajari kembali dan kita praktekkan dalam kehidupan kita sehari-hari. Karena semua itu bukan sekedar pelajaran SD maupun TK yang tanpa guna, melainkan hal yang telah diajarkan oleh Rasulullah صلى الله عليه وسلم   kepada kita.

Untuk itu mari kita mulai dari aktifitas harian kita yang pertama, yaitu bangun tidur. Mari kita pelajari bersama adab bangun tidur.

Ketika bangun tidur, usahakan agar bangun sebelum fajar, dan apa yang terlintas dalam hati serta terucap oleh lisan adalah dzikir kepada Allah, dan membaca do’a berikut :

اَلْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَحْيَانَا بَعْدَ مَا اَمَاتَنَا وَ إِلَيْهِ النُّشُوْرُ، أَصْبَحْنَا وَ أَصْبَحَ الْمُلْكُ لِلَّهِ وَالْعَظَمَةُ وَالسُّلْطَانُ لِلَّهِ وَالْعِزَّةُ وَالْقُدْرَةُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِيْنَ، أَصْبَحْنَا عَلَى فِطْرَةِ الْإِسْلَامِ وَعَلَى كَلِمَةِ الْإِخْلَاصِ وَعَلَى دِيْنِ نَبِيِّنَا مُحَمَّدٍ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ وَعَلَى مِلَّةِ اَبِيْنَا اِبْرَاهِيْمَ حَنِيْفًا مُسْلِمًا وَمَا كَانَ مِنَ الْمُشْرِكِيْنَ، اَللَّهُمَّ بِكَ أَصْبَحْنَا وَبِكَ أَمْسَيْنَا وَبِكَ نَحْيَا وَبِكَ نَمُوْتُ وَإِلَيْكَ النُّشُوْرُ، اَللَّهُمَّ إِنَّا نَسْأَلُكَ أَنْ تُبْعِثَنَا فِي هَذَا الْيَوْمِ إِلَى كُلِّ خَيْرٍ وَنَعُوْذُ بِكَ أَنْ نَجْتَرِحَ فِيْهِ سُوْءً أَوْ نَجُرَّهُ إِلَى مُسْلِمٍ أَوْ يَجُرَّهُ أَحَدٌ إِلَيْنَا نَسْأَلُكَ خَيْرَ هَذَا الْيَوْمِ وَخَيْرَ مَا فِيْهِ وَنَعُوْذُ بِكَ شَرَّ هَذَا الْيَوْمِ وَشَرَّ مَا فِيْهِ.

Ketika hendak memakai pakaian, niatkanlah untuk mengikuti perintah Allah untuk menutup aurat. Jangan sampai kita niatkan untuk pamer hingga kita merugi.

Diriwayatkan dari Abu Hurairah R.A. dari Nabi صلى الله عليه وسلم  beliau bersabda : ketika salah seorang dari kamu terbangun dari tidur maka ucapkanlah :

اَلْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي رَدَّ عَلَيَّ رُوْحِي  وَعَافَانِي فِي جَسَدِي وَ أَذِنَ لِي بِذِكْرِهِ

Dalam riwayat lain Abu Hurairah R.A. berkata, Rasulullah صلى الله عليه وسلم  bersabda : tidak ada seorangpun yang terbangun dari tidurnya kemudian membaca :

اَلْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي خَلَقَ النَّوْمَ وَالْيَقَظَةَ، اَلْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي بَعَثَنِي سَالِمًا سَوِيًّا أَشْهَدُ أَنَّ اللَّهَ يُحْيِى الْمَوْتَى وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيْرٌ

Kecuali Allah bersabda : “hambaku benar”.

Dari ‘Aisyah R.A. bahwasanya Rasululloh صلى الله عليه وسلم   ketika terbangun di malam hari, beliau membaca :

لَا اِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ اَسْتَغْفِرُكَ لِذَنْبِيْ وَأَسْأَلُكَ رَحْمَتَكَ إِنَّكَ أَنْتَ الْوَهَّابُ.

Dari rangkaian do’a diatas setidaknya kita baca salah satu darinya. و الله أعلم بالصواب

Semoga bermanfaat وبالله التوفيق

Referensi :

• Bidayah Al-Hidayah karya Imam Al-Ghazali
• Syarah Maraqi Al-ubudiyyah karya Syaikh Nawawi Al-Jawi